Einzeltherapie
Prozess
Psychotherapie bietet einen geschützten Raum, um persönliche Themen, belastende Erfahrungen und aktuelle Herausforderungen gemeinsam zu betrachten. Ziel ist es, Beschwerden zu lindern, Zusammenhänge besser zu verstehen und neue Wege im Umgang mit sich selbst und dem eigenen Leben zu entwickeln.
Ablauf
für Sie zugeschnitten
Eine Sitzung dauert in der Regel 50 Minuten und findet meist im Abstand von ein bis zwei Wochen statt. Die Häufigkeit der Termine richtet sich nach Ihrem individuellen Anliegen und dem Verlauf der Behandlung.
Nach einem ersten Kennenlerngespräch können bis zu fünf probatorische Sitzungen folgen. In dieser Zeit lernen wir uns besser kennen, klären Ihr Anliegen und entwickeln erste Therapieziele. Gleichzeitig schauen wir, ob die therapeutische Zusammenarbeit für Sie passend ist.
Dauer
gemeinsam entschieden
Im Anschluss kann eine Kurzzeittherapie mit bis zu 24 Sitzungen erfolgen. Wenn es therapeutisch sinnvoll und notwendig ist, kann auch eine längerfristige Behandlung im Rahmen einer Langzeittherapie in Betracht kommen.
Wie lange eine Therapie dauert, hängt von Ihrem Anliegen, Ihren Zielen und dem individuellen Verlauf ab. Dabei steht nicht die Anzahl der Sitzungen im Vordergrund, sondern die Frage, welcher Rahmen für Sie sinnvoll ist.
Fokus
Ihr Anliegen im Mittelpunkt
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte und persönliche Lebenssituation mit. Deshalb orientiert sich die Therapie an Ihren individuellen Themen und Zielen.
Mir ist wichtig, einen Raum zu schaffen, in dem Sie sich offen und ohne Bewertung mit dem auseinandersetzen können, was Sie beschäftigt. Gemeinsam arbeiten wir daran, neue Perspektiven zu entwickeln und Veränderungen nachhaltig zu verankern
Abschluß
Die Beendung der Therapie
Auch das Ende einer Therapie ist ein wichtiger Teil des gemeinsamen Prozesses. Wenn die vereinbarten Ziele erreicht sind und eine weitere therapeutische Begleitung nicht mehr erforderlich ist, wird die Behandlung gemeinsam und bewusst abgeschlossen.
In den letzten Sitzungen schauen wir auf die persönliche Entwicklung zurück und halten fest, was sich verändert hat, was Ihnen geholfen hat und welche Strategien Sie künftig für sich nutzen können. So wird die Therapie nicht nur beendet, sondern sinnvoll abgerundet.